Meine Haare werden ab 50 immer dünner – was hat bei euch wirklich geholfen?
Hallo ihr Lieben,
ich bin 54 und auf meine Haare war ich früher immer ein bisschen stolz. Dicht, kräftig, voll. Aber seit den Wechseljahren wird es einfach immer weniger. Der Scheitel wird breiter, der Zopf dünner, und im Abfluss liegen jeden Morgen mehr Haare als mir lieb ist.
Ich habe wirklich alles versucht: teure Volumen-Shampoos, Kuren, Haar-Vitamine aus dem Drogeriemarkt, andere Frisuren zum Kaschieren. Nichts hat wirklich etwas gebracht. Die Drogerie-Sachen sind nach zwei Wochen leer und ich sehe null Unterschied.
Zum Dermatologen für eine teure Behandlung möchte ich eigentlich nicht. Hat jemand von euch etwas gefunden, das wirklich gegen dünner werdendes Haar ab 50 hilft? Ich meine keine Wundermittel, sondern etwas, das man langfristig in die Routine einbauen kann. Wäre für jeden Tipp dankbar!
Hey Petra, ich kenne das so gut! Bin 56 und hatte vor zwei Jahren genau dasselbe Problem.
Was bei mir den Unterschied gemacht hat: Ich bin weg von den ganzen Shampoos und Kuren, weil die ja nur außen am Haar wirken und die Wurzel überhaupt nicht erreichen. Stattdessen habe ich angefangen, das Haar von innen zu unterstützen, also über die Ernährung bzw. die richtigen Nährstoffe für die Haarwurzel.
Ich nehme seit etwa vier Monaten einen Haarwuchsbooster von ShinyHair. Eine vegane Kapsel am Tag, mehr nicht. Die Textur und Fülle meiner Haare haben sich seitdem echt verändert, der Scheitel ist wieder schmaler geworden und es fällt deutlich weniger aus.
Natürlich kommt das volle Haar nicht über Nacht zurück, aber der Trend geht klar in die richtige Richtung.
Hallo Petra, hallo zusammen,
als Dermatologin möchte ich hier kurz etwas einordnen. Dünner werdendes Haar ab 50 ist sehr verbreitet und hat meist zwei Ursachen, die zusammenkommen.
Erstens die hormonelle Umstellung: In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel. Östrogen hält das Haar aber in seiner Wachstumsphase. Fällt es ab, wird diese Phase kürzer und das Haar feiner. Zweitens werden die Haarwurzeln oft schlechter mit Mikronährstoffen versorgt. Genau hier setzen Nahrungsergänzungen an.
Sabines Erfahrung deckt sich mit dem, was wir in der Praxis sehen: Wirkstoffe wie Kupfer tragen zur normalen Keratinbildung bei, und pflanzliche Extrakte können die Kopfhaut unterstützen. Entscheidend ist die konsequente Einnahme über mindestens 3 Monate, weil das Haar in Zyklen wächst. Kein Mittel wirkt über Nacht, aber an der Wurzel anzusetzen ist der richtige Weg.
Sabine, welchen genau nimmst du? Das würde mich auch interessieren! Ich habe mal recherchiert, es gibt da diesen ShinyHair Haarwuchsbooster, der speziell für Frauen ab 45 sein soll. Die haben wohl über 2.000 Bewertungen und eine klinisch geprüfte Formel. Klingt erstmal solide. Hat noch jemand Erfahrung damit?
Ja! Den nehme ich seit letztem Herbst. Bin 52 und hatte nach einer stressigen Zeit massiv mit Haarausfall zu kämpfen.
Ich kann nur sagen: Geduld lohnt sich. Die ersten drei Wochen dachte ich auch „naja“. Aber nach etwa sechs Wochen kamen an den dünnen Stellen feine neue Härchen, und meine Tochter hat mich gefragt, ob ich was anders mache, weil mein Haar voller aussieht.
Was mir gefällt: nur eine Kapsel am Tag, vegan, und man muss nichts an seiner Pflege ändern. Petra, ich würde es einfach mal ausprobieren. Die haben soweit ich weiß auch eine Geld-zurück-Option, also kann man nicht viel falsch machen.
Sorry, aber das klingt für mich schon ein bisschen nach Werbung… Mehrere Leute empfehlen zufällig dasselbe Produkt? Ich bin da eher skeptisch. Hat das wirklich jemand länger benutzt und kann ehrlich berichten, auch über Nachteile?
Thomas, die Skepsis verstehe ich, die hatte ich am Anfang auch. Aber ich bin jetzt über vier Monate dabei und kann ehrlich berichten:
Was gut ist: Mein Haar fühlt sich deutlich kräftiger an, der Scheitel ist schmaler, und es fällt viel weniger aus. Meine Freundinnen haben mich drauf angesprochen, ohne dass ich was gesagt habe.
Was man wissen sollte: Es braucht Geduld. In den ersten Wochen tut sich wenig, das Haar wächst nun mal langsam. Und es ist teurer als Drogerie-Vitamine. Aber dafür sehe ich halt auch wirklich einen Unterschied. Bestellt habe ich direkt über deren Website, fand ich seriöser als über Drittanbieter.
Update: Ich wollte mich nochmal melden! Habe mir den Haarwuchsbooster nach eurem Rat Mitte Mai bestellt und bin jetzt sechs Wochen dabei.
Mein Fazit: Der tägliche Haarausfall ist deutlich weniger geworden, und an den dünnen Stellen sehe ich tatsächlich erste neue Härchen. Mein Mann hat es auch bemerkt (und der merkt sonst GAR nichts 😂). Die richtige Fülle kommt sicher erst mit der Zeit, aber ich bin guter Dinge und bleibe dran.
Danke an alle, besonders an Sabine und Dr. Reuter für die Einordnung! Und Thomas, ich war auch skeptisch, aber manchmal empfehlen halt mehrere Leute dasselbe, weil es einfach funktioniert 😉
ShinyHair Haarwuchsbooster
- Klinisch geprüfte Formel
- 100% natürliche Inhaltsstoffe, vegan
- Setzt an der Haarwurzel an, nicht nur außen
- Über 2.300 zufriedene Kundinnen
Diese Informationen stellen keine medizinische Beratung dar und dürfen nicht als solche verwendet werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre reguläre medizinische Behandlung ändern. Die Ergebnisse können variieren und sind nicht typisch. Bewertungen oder Aussagen können erdichtet sein. Dies ist eine bezahlte Anzeige und kein tatsächlicher Forenbeitrag.